منتدى قناة سمسم - موقع قناة سمسم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 النوم علـى الجانـب الأيـمن أفـضل للراحـة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
*زهرة اليمن*

avatar

عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 05/05/2011

مُساهمةموضوع: النوم علـى الجانـب الأيـمن أفـضل للراحـة   الخميس مايو 05, 2011 7:01 am

النوم على الجانب الأيمن أفضل للراحة

طريقة النوم لها دور كبير في نوعية النوم،لـذلك
ينصح العلماء بالنوم علـى الجانب الأيمن،لأنه
الأنسب لراحة الجسم والتمتع بنوم هادئ وعميق.

يقول الباحثون أن النوم على البـطن،يجعل الإنسان
يشعر بعد مدة بضيق في التنفس،لأن ثقل كتلة الظهر
العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق
والزفير،كما أن التنفس عند النوم على البطن يتعب القلب.

أما النوم على الجانب الأيسر فهو مرهق أيضا،لأن القلب
حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى التي هي أكبر من اليسرى،
مما يؤثر في وظيفته ويقلل من نشاطه.

ولـذلك ينصح العلماء بالنوم دائما على الجانب الأيمن
لأنه الوضع الصحيح،إذ أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى،
فيكون القلب أكثر راحة،ويكون الكبد مستقرا غير معـلق.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
النوم علـى الجانـب الأيـمن أفـضل للراحـة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قناة سمسم - موقع قناة سمسم :: المنتديات العامه :: منتدى العلوم والثقافه العامه..-
انتقل الى: